Browsing Category

ویدئو

پاستا با گوشت سفید و سس پستوی گرم

پاستا با گوشت سفید و سس پستوی گرم یکی از مشکلات کسانی که به گوشت های سفید مثل مرغ و ماهی علاقه دارند یا به دلایل پزشکی مجبور به مصرف آن هستند، اگر از تکراری بودن غذاها خسته شده اند، میتوانند غذاهای جدید را امتحان کنند.  به همین دلیل…

ویدیو شیرینی نارگیلی خانگی

ویدیو شیرینی نارگیلی خانگی مواد لازم برای شیرینی نارگیلی آرد گندم                           یک قاشق غذاخوری پودر شکر                         150گرم پودر نارگیل                       110 گرم تخم مرغ                          سه عدد…

افزودنیهای خوراکی که نباید خورد

خوب است بدانید که بسیاری از افزودنی‌های موجود درخوراکی‌ها و تنقلات بسته‌بندی شده، درحقیقت از سوی سازمان غذا و دارو‌ی امریکا مورد آزمایش قرار نمی‌گیرند، زیرا آن‌ها در فهرست “به طور کلی ایمن شناخته شده‌” قرار دارند. در برنامه‌های…

یک غذای جنوبی که حتما عاشقش می شوید/ دوپیازه میگو؛

یک غذای جنوبی که حتما عاشقش می شوید/ دوپیازه میگو؛ مواد لازم: میگو :۲۰ عدد درشت (حدودا ۳۰۰ گرم) (میتوانید از میگوی ریز هم استفاده کنید که احتیاجی به خرد کردن نداشته باشد) سیب زمینی پوست کنده و خرد شده:۲ عدد متوسط فلفل دلمه ای کوچک خرد…

سوسیس بندری با سس فلفل دلمه کبابی

سوسیس بندری با سس فلفل دلمه کبابی حتی کسانی که اهل غذاهای سلامت هم هستند، گاهی دلشان برای غذایی مثل سوسیس بندری تنگ می شود.به همین دلیل تصمیم گرفتیم این غذا را کمی متفاوت تر و تا حدامکان سلامت تر تقدیم شما مخاطبان تی وی پلاس کنیم.به همین…

کیک ساده عصرانه بسیار خوشمزه

کیک ساده عصرانه بسیار خوشمزه این نوع کیک بسیار ساده و خیلی متنوع درست میشه و از نظر مقدار قند , تقریبن کم شیرینه و کاملن هم سالم با کالری متوسط ولی به هیچ وجه رژیمی نیست . مقدار اون کمه و هر کسی به سادگی میتونه تهیه ش کنه و برای مقدار…

اسموتی هندوانه و انگور

اسموتی هندوانه و انگور هندوانه ویژه تقویت صفرا و ضد نقرس است. هندوانه هم میوه و هم سبزی است یعنی در واقع خواص هر دو را دارد و سرشار از بتاکاروتن و عامل ضد سرطان است. در هر 100 گرم هندوانه 12 کالری وجود دارد، خربزه 21 کالری، بر خلاف آن‌چه…

ویدئو چیکن استروگانف

ویدئو چیکن استروگانف سینه مرغ خلال شده:200 گرم فلفل دلمه ای خلال شده:1 عدد پیاز متوسط خلال شده:1 عدد قارچ خرد شده:5 گرم خامه: 50 گرم کره: 50 گرم گوجه فرنگی پوست و خرد شده:1عدد سیر:1حبه سیب زمینی خلال سرخ شده: 150گرم ن مک و فلفل: به…

ویدئو پای مرغ با سبزیجات

ویدئو پای مرغ با سبزیجات مواد اولیه : برای 8 نفر سینه مرغ 1 کیلو و 800 گرم (با پوست و استخوان) آب مرغ 4 تا 6 فنجان (کم نمک) هویج 3 عدد (بزرگ) - پوست کنده و نگینی شده شلغم 450 گرم (پوست کنده و نگینی شده) برگ شلغم…